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ヨガ教室の一覧です

【7月】桜花ヨガ教室のご案内

Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。 講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。 少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。 木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか? 体験クラスも受付けております。 7月のテーマは 【夏の代謝】 夏の代謝はどうなっているの? 暑いと代謝は良くなる? 代謝アップのコツをお伝えします。 火曜は【RAJA】 水曜は【メンタルデトックス】 木曜は【プライベートレッスン】 の日です。 詳細は下記をご覧下さい。 ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2) *7月* 【RAJA】 毎週 火曜 19:00~20:30 (90分) 【メンタルデトックス】 3・17・31日 水曜 19:00~20:30 (90分) 【プライベートレッスン】 毎週木曜 19:00〜 ご希望の時間に開始 全クラス予約制です。 ○ヨガ受講料 : 90分 3,000円 ○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください ヨガのクラスはおトクなチケットもあります。 参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスンは1週間前)までにご連絡ください。 会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。 ➖クラス内容のご案内➖ 【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。 【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。 【プライベートレッスン】 時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。 お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。 どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい! ご予約・ご質問は「CONTACT」より受け付けております。

【5月】桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

5月のテーマは 【中心はどこだろう?】
カラダの中心は、ワタシの中心。自分の軸を探る90分! 楽しいバランスのポーズが多めです。

火曜は【RAJA】 水曜は【メンタルデトックス】 木曜は【プライベートレッスン】・【個人セッション】 の日です。 詳細は下記をご覧下さい。

―教室のご案内― (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)

*5月*
【RAJA】 毎週 火曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス】 1・15・29日 水曜 19:00~20:30 (90分)
【プライベートレッスン・個人セッション】 毎週木曜 18:30〜20:30 の、ご希望の時間に開始
全クラス予約制です。

○ヨガ受講料 : 90分 3,000円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください
○個人セッション : 90分 30,000円(まもなく変更予定)
ヨガのクラスはおトクなチケットもあります。
参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

―クラス内容のご案内―
【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。
【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。
【プライベートレッスン】 時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。 お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。
【個人セッション】 お話を通して、本当はどうしたいの?を見つけ、心の解放や、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約・ご質問は「CONTACT」より受け付けております。


[4月]桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

4月のテーマは 【春の不調を東洋医学で解説 自律神経編】
主に《自律神経・肝臓が元気になる内容》です。
だるい・眠い・元気が出ない お心当たりのある方は、春の不調が出ているのかも!
火曜は【RAJA】 水曜は【メンタルデトックス】 木曜は【プライベートレッスン】・【個人セッション】 の日です。 詳細は下記をご覧下さい。

➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)
*4月*
【RAJA】 毎週 火曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス】 3・17日 水曜 19:00~20:45 (105分)
【プライベートレッスン・個人セッション】 毎週木曜 18:30〜20:30 の、ご希望の時間に開始
全クラス予約制です。

○ヨガ受講料 : 90分 2000円・105分2500円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください
○個人セッション : 90分 30,000円(まもなく変更予定)
ヨガの90・105分クラスはおトクなチケットもあります。

参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

➖クラス内容のご案内➖ 【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。
【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。
【プライベートレッスン】 時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。 お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。
【個人セッション】 お話を通して、本当はどうしたいの?を見つけ、心の解放や、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約・ご質問は「CONTACT」より受け付けております。

[3月]桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

3月のテーマは 【春の不調を東洋医学で解説】

主に《自律神経・肝臓が元気になる内容》です。
だるい・眠い・元気が出ない お心当たりのある方は、春の不調が出ているのかも!

火曜は【RAJA】 水曜は【メンタルデトックス】 木曜は【プライベートレッスン】・【個人セッション】 の日です。 詳細は下記をご覧下さい。

➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)

*3月*
【RAJA】 5・12・26日 火曜 19:00~20:30 (90分) 19日はMISOYOGAイベントのため、通常レッスンはお休みです。
【メンタルデトックス】 6日 水曜 19:00~20:45 (105分)
【プライベートレッスン・個人セッション】 毎週木曜 18:30〜20:30 の、ご希望の時間に開始 全クラス予約制です。

○ヨガ受講料 : 90分 2000円・105分2500円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください
○個人セッション : 90分 30,000円(3月末まで) ヨガの90・105分クラスはおトクなチケットもあります
※参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

➖クラス内容のご案内➖
【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【プライベートレッスン】 時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。 お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。

【個人セッション】 お話を通して、本当はどうしたいの?を見つけ、心の解放や、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい! ご予約をお待ちしております。


[2月]桜花ヨガ教室のご案内         



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

2月のテーマは 【冬のデトックス 後編】
主に《冬のむくみ対策・免疫力アップ ・花粉症に関係する内容》です。 セルフリンパマッサージも・・・あるかも!
火曜は【RAJA】 水曜は【メンタルデトックス】 木曜は【プライベートレッスン】・【個人セッション】 の日です。 詳細は下記をご覧下さい。

*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)

*2月*
【RAJA】 毎週火曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス】 2月6・20日 水曜 19:00~20:45 (105分)
【プライベートレッスン・個人セッション】 毎週木曜 18:30〜20:30 の、ご希望の時間に開始 全クラス予約制です。

○ヨガ受講料 : 90分 2000円・105分2500円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください。
○個人セッション : 90分 30,000円(3月末まで)
ヨガの90・105分クラスはおトクなチケットもあります。
参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

➖クラス内容のご案内➖
【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【プライベートレッスン】 時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。 お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。

【個人セッション】 お話を通して、本当はどうしたいの?を見つけ、心の解放や、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。 * どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい! ご予約をお待ちしております。


【12月】
桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

12月のテーマは【ほっとする首と肩】

主に《首と肩の冷えと疲れに関する内容》です。
12月より、水曜と木曜の教室開催日程に変更があります。
木曜に 【プライベートレッスン】 【個人セッション】 が始まります。
詳細は下記をご覧下さい。


*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)
*12月*
【RAJA】 4・11・18日 火曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス】 5・19日 水曜 19:00~20:45 (105分)
【プライベートレッスン・個人セッション】 6・13・20日 木曜 18:30〜20:30の、ご希望の時間に開始 全クラス予約制です。

○ヨガ受講料 : 90分 2000円・105分2500円
○プライベートレッスン受講料 : 人数と時間によって変動しますので、お問い合わせください
○個人セッション : 60分 30,000円(3月末まで)
ヨガの90・105分クラスはおトクなチケットもあります。

参加ご希望の方は、前日(プライベートレッスン・個人セッションは1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。


➖クラス内容のご案内➖
【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【プライベートレッスン】 時間・内容(ヨガの種類やテーマ)はご相談で決めます。瞑想だけ…という内容も可能です。 お一人でも、お友達と一緒に受講することもできます。

【個人セッション】 お話を通して、本当はどうしたいの?を見つけ、自分の軸を取り戻すお手伝いをいたします。

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約をお待ちしております。


ブログでもお知らせ中です。
桜花のブログ→https://ameblo.jp/mottojiyuuni-sakurayoga/entry-12422481234.html

【11月】
桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

11月のテーマは【エネルギーを作る呼吸法】
主に《呼吸法の内容》です。 呼吸とココロとカラダのお話をします。

*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2) ***

*11月*
【RAJA】 火曜 19:00~20:30 (90分) 木曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス】 水曜 19:00~20:45 (105分)
【ゆらぎの瞑想(シンギングボウルを使用した瞑想)】 木曜 20:45〜21:30(45分)

全クラス予約制です。
受講料 : 90分2000円・105分2500円 ゆらぎの瞑想 2000円
90・105分クラスはおトクなチケットもあります。
参加ご希望の方は、前日(ゆらぎの瞑想は1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

➖クラス内容のご案内➖

【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【ゆらぎの瞑想】 短時間でカラダをほぐしたあと、シンギングボウルの音をききながら瞑想をします。なかなか疲れが取れない方にオススメです。(その疲れの原因、もしかしたら脳の疲労かもしれませんよ。)

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約は「CONTACT」より受け付けております。
桜花先生のブログでもお知らせ中です。
https://ameblo.jp/mottojiyuuni-sakurayoga/entry-12415685721.html


【10月】
桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。


9月のテーマは【夏疲れリセット】
10月のテーマは【ココロとカラダがゆるむ呼吸法】主に《呼吸法の内容》です。
呼吸とココロとカラダのお話をします。

*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)

*10月*
【RAJA】 火曜 19:00~20:30 (90分) 木曜 19:00~20:30 (90分)
    9日(火)・11日(木)はお休みです。
【メンタルデトックス】 水曜 19:00~20:45 (105分)
    10日(水)はお休みです。
【ゆらぎの瞑想(シンギングボウルを使用した瞑想)】木曜 20:45〜21:30(45分)
    11日(木)はお休みです。
    全クラス予約制です。

受講料 : 90分2000円・105分2500円
    ゆらぎの瞑想 2000円
    90・105分クラスはおトクなチケットもあります。

参加ご希望の方は、前日(ゆらぎの瞑想は1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

➖クラス内容のご案内➖
【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【ゆらぎの瞑想】 短時間でカラダをほぐしたあと、シンギングボウルの音をききながら瞑想をします。 なかなか疲れが取れない方にオススメです。 (その疲れの原因、もしかしたら脳の疲労かもしれませんよ。)

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約は「CONTACT」より受け付けております。


桜花ヨガ教室のご案内(9月)



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
Bookmarkクラスは少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。


9月のテーマは【夏疲れリセット】
主に《股関節の動きに注目した内容》です。
そろそろ、夏の疲れが出てきていませんか?
股関節を動かすと、全身の疲れが取れやすくなりますよ。
骨盤まわりも整うので、姿勢まで良くなっちゃうかも! …ということは、腰痛にお困りの方にもオススメです! お心当たりの方、ぜひご参加ください!


*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)

*9月*
【RAJA…夏疲れリセット】 火曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス…夏疲れリセット】 水曜 19:00~20:45 (105分)
【ゆらぎの瞑想(シンギングボウルを使用した瞑想)】 木曜 20:45〜21:30(45分)
全クラス予約制です。
受講料 : 90分2000円・105分2500円
ゆらぎの瞑想 2000円
90・105分クラスはおトクなチケットもあります。

参加ご希望の方は、前日(ゆらぎの瞑想は1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。


➖クラス内容のご案内➖
【RAJA】 リラックス系のクラス。身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【ゆらぎの瞑想】 短時間でカラダをほぐしたあと、シンギングボウルの音をききながら瞑想をします。なかなか疲れが取れない方にオススメです。(その疲れの原因、もしかしたら脳の疲労かもしれませんよ。)

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約は「CONTACT」より受け付けております。


桜花ヨガ教室のご案内(8月)



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
Bookmarkクラスは少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。


木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。


8月のテーマは【夏の冷え対策】
主に《内臓の冷えに適した内容》です。 暑いから、冷たいものを食べたり飲んだりする なんだかだるい エアコンで冷える お心当たりの方、ぜひご参加ください!
*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2)
*8月* 【RAJA…夏の冷え対策】 火曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス…体幹】 水曜 19:00~20:45 (105分) 8月8日はお休みです。
【ゆらぎの瞑想(シンギングボウルを使用した瞑想)】 木曜 20:45〜21:30(45分)


全クラス予約制です。
受講料 : 90分2000円・105分2500円 ゆらぎの瞑想 2000円
90・105分クラスはおトクなチケットもあります。
参加ご希望の方は、前日(ゆらぎの瞑想は1週間前)までにご連絡ください♪
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。


➖クラス内容のご案内➖

【RAJA】
リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。


【メンタルデトックス】
瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。


【ゆらぎの瞑想】
短時間でカラダをほぐしたあと、シンギングボウルの音をききながら瞑想をします。 なかなか疲れが取れない方にオススメです。 (その疲れの原因、もしかしたら脳の疲労かもしれませんよ。) どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい! ご予約は「CONTACT」より受け付けております。


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