Bookmark(ブックマーク) 飯能銀座商店街のシェアスペース

2018年11月

【11月23日(金)】
ジプシー・フラメンコ



◤ときどき、まちの映画館◢
「踊ることは生きること」―カルメン・アマジャ ジプシー・コミュニティーの中で受け継がれていくフラメンコの神髄! 超絶技巧のギターと胸を切り裂く哀切の歌声―、いま 妖気と熱い血のダンスが始まる!母から娘へ、父から息子にジプシーの中で、受け継がれてゆくフラメンコの魅力の源泉を辿るドキュメンタリー

【作品】ジプシー・フラメンコ 84分
【日時】11月23日(金・祝)16:00〜18:00(15:45開場)
【参加費】1,800円(上映後ドリンクサービス)

映画鑑賞後は、参加者どうしでコーヒーを飲みながら、映画の感想を聞いたり話したり(ほかソフトドリンクもあります)。

▼事前にチケットをこちらからご購入ください☟
https://popcorn.theater/events/1318
▼予告編
https://www.youtube.com/watch?v=ORdlDrE_tbc


【11月18日(日)】
秋の1dayブックカフェ



えほんだなの会(毎月第3日曜) 11月は「秋の1dayブックカフェ」です。お茶を飲みながら、ゆっくりと絵本や大人向けの書籍・雑誌を読むことができます。じっくり本を読む、感想をシェアするなどなど、ご自由にお過ごしください。

★11月の絵本★
『みんなのベロニカ』
 さく・え/ロジャー・デュボアザン やく/神宮輝夫

『かえでのジョニー』
 文/アルヴィン・トゥレッセルト
 絵/ロジャー・デュボアザン 訳/晴海耕平
※読み聞かせは、当日の様子を見ながら随時行う予定です。


日時:11月18日(日)11時〜16時
お代:500円(1ドリンク+パンご試食)
主催:えほんだな+Bookmark
お手伝い:坂本幸(299designs)
お申込み:メール / 参加予定ボタンにて
ishiia1020@gmail.com 石井宛


【11月】
桜花ヨガ教室のご案内



Bookmarkでは、平日夜にヨガ教室を行っております。
講師の桜花(さくら)先生は、インストラクター向けの講習を開催するほどの本格派。
少人数の初心者向けクラスなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

木の香りに包まれた空間で行うヨガで、身体と心をリラックスさせてみませんか?
体験クラスも受付けております。

11月のテーマは【エネルギーを作る呼吸法】
主に《呼吸法の内容》です。 呼吸とココロとカラダのお話をします。

*** ➖教室のご案内➖ (Bookmark : 埼玉県飯能市仲町3-2) ***

*11月*
【RAJA】 火曜 19:00~20:30 (90分) 木曜 19:00~20:30 (90分)
【メンタルデトックス】 水曜 19:00~20:45 (105分)
【ゆらぎの瞑想(シンギングボウルを使用した瞑想)】 木曜 20:45〜21:30(45分)

全クラス予約制です。
受講料 : 90分2000円・105分2500円 ゆらぎの瞑想 2000円
90・105分クラスはおトクなチケットもあります。
参加ご希望の方は、前日(ゆらぎの瞑想は1週間前)までにご連絡ください。
会員さま以外のご受講(体験レッスン)も可能です。

➖クラス内容のご案内➖

【RAJA】 リラックス系のクラス。 身体調整のポーズを行いながら、ココロとカラダを整えていきます。 一つずつのポーズにじっくり取り組みたい方にオススメです。

【メンタルデトックス】 瞑想系のクラス。 ココロとカラダのお話し・運動量多め・補助多め・座った姿勢での瞑想など。 ヨガのスタイルはRAJAとヴィンヤサ(一呼吸一動作で呼吸に動きをのせていくスタイル)のミックス。 ストレスが多い方、頭の中が忙しい方にオススメです。

【ゆらぎの瞑想】 短時間でカラダをほぐしたあと、シンギングボウルの音をききながら瞑想をします。なかなか疲れが取れない方にオススメです。(その疲れの原因、もしかしたら脳の疲労かもしれませんよ。)

どのクラスが良いかな? 迷ったときはご相談下さい!
ご予約は「CONTACT」より受け付けております。
桜花先生のブログでもお知らせ中です。
https://ameblo.jp/mottojiyuuni-sakurayoga/entry-12415685721.html